セミナー案内 - 2025年02月21日開催分

2025年2月21日(金) 14:00～15:20
【🔰初心者むけ】マインドフルネス・瞑想 －自分自身と向き合う穏やかな時間― 受付中
【講師】山口 香苗先生
（ヨガインストラクター）
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2025年2月21日(金) 16:00～17:20
カラダ全体をゆっくり気持ち良くほぐしていく『椅子ヨガ』 －身体の硬い方も運動の苦手な方でも大丈夫！― 受付中
【講師】山口 香苗先生
（ヨガインストラクター）
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